Wasir atau ambeien menjadi salah satu gangguan kesehatan yang paling sering dialami masyarakat dewasa di dunia. Kondisi ini ditandai dengan pembengkakan pembuluh darah di area anus dan rektum, menyebabkan rasa nyeri, gatal, hingga perdarahan saat buang air besar.
Menurut rekomendasi lembaga kesehatan internasional seperti Mayo Clinic dan Cleveland Clinic, penanganan alami dapat menjadi langkah awal yang efektif untuk meredakan gejala wasir ringan sebelum berlanjut ke pengobatan medis.
Langkah pertama yang disarankan adalah perubahan gaya hidup. Penderita diminta meningkatkan konsumsi makanan tinggi serat seperti sayur, buah, dan biji-bijian untuk melunakkan tinja dan mengurangi tekanan di area anus. Selain itu, disarankan memperbanyak minum air putih dan rutin berolahraga ringan agar sistem pencernaan tetap lancar.
Lembaga medis juga menyebut mandi air hangat (sitz bath) sebagai metode alami yang dapat membantu mengurangi nyeri dan peradangan. Penderita disarankan berendam dalam air hangat selama 10 hingga 15 menit, dua hingga tiga kali sehari, terutama setelah buang air besar.
Untuk membantu mengurangi pembengkakan, kompres dingin di area yang bengkak juga dapat dilakukan beberapa kali sehari. Beberapa bahan alami seperti witch hazel dan aloe vera diketahui memiliki efek antiinflamasi ringan dan bisa membantu meredakan rasa gatal serta iritasi.
Sementara itu, World Health Organization (WHO) menekankan pentingnya kebersihan dan kebiasaan buang air besar yang benar. WHO merekomendasikan agar penderita menghindari mengejan berlebihan, tidak menunda keinginan buang air, serta menggunakan air bersih untuk membersihkan area anus agar tidak terjadi infeksi sekunder.
Beberapa penelitian awal juga menunjukkan bahwa bahan alami seperti kunyit (curcuma longa) dan flavonoid dari tumbuhan citrus dapat membantu mengurangi peradangan dan memperkuat pembuluh darah, meski efektivitasnya masih memerlukan bukti klinis lebih lanjut.
Lembaga kesehatan mengingatkan bahwa pengobatan alami hanya efektif untuk kasus ringan hingga sedang. Jika gejala seperti perdarahan berat, rasa nyeri ekstrem, atau benjolan yang tidak mengecil muncul, pasien disarankan segera berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan profesional.
