Pengapuran tulang atau osteoartritis merupakan penyakit degeneratif pada sendi yang ditandai nyeri, kekakuan, hingga keterbatasan gerak. Banyak penderita yang melengkapi terapi medis dengan obat herbal karena dianggap memiliki efek samping lebih ringan. Namun, efektivitasnya umumnya tidak signifikan sehingga pemeriksaan dan pemantauan dokter tetap diperlukan agar kondisi tidak semakin berat.
Apa Itu Pengapuran Tulang?
WHO menjelaskan bahwa osteoartritis memengaruhi seluruh struktur sendi, mulai dari tulang rawan, tulang, ligamen, otot, hingga jaringan sekitar. Sendi yang paling sering terdampak adalah lutut, pinggul, tulang belakang, dan tangan. Kondisi ini umumnya muncul pada usia di atas 40 tahun, namun dapat terjadi lebih awal pada atlet atau individu yang pernah mengalami cedera sendi.
Gejalanya berkembang perlahan atau muncul cepat setelah cedera. Pada kasus berat, nyeri dan bengkak bisa timbul meski sedang beristirahat, sementara kekakuan sendi membuat gerak menjadi sangat terbatas.
Obat Herbal untuk Pengapuran Tulang
Healthline mencatat beberapa herbal yang kerap digunakan untuk meredakan gejala osteoartritis. Meski demikian, seluruh penggunaan herbal sebaiknya dikonsultasikan dengan dokter karena dapat menimbulkan efek samping atau berinteraksi dengan obat tertentu.
1. Teh Hijau
Teh hijau mengandung polifenol yang bersifat antiinflamasi dan berpotensi membantu mengurangi peradangan. Beberapa studi kecil menunjukkan dampak positif pada fungsi sendi, khususnya pada osteoartritis lutut. Namun, bukti ilmiah masih terbatas sehingga manfaat pastinya belum dapat dipastikan. Konsumsi berlebihan, terutama dalam bentuk ekstrak pekat, dapat menimbulkan risiko gangguan hati.
2. Jahe
Jahe dikenal memiliki sifat antiinflamasi dan analgesik yang dapat membantu meredakan nyeri. Sejumlah penelitian menunjukkan penggunaan jangka panjang berpotensi menurunkan risiko kecacatan akibat osteoartritis. Meski begitu, lembaga seperti NCCIH merekomendasikan konsumsi dalam bentuk bumbu dapur, bukan suplemen dosis besar. Jahe tetap dapat menyebabkan mulas, diare, atau berinteraksi dengan obat pengencer darah.
3. Kunyit
Kunyit dengan kandungan kurkuminnya memiliki efek antiinflamasi yang kuat. Uji coba pada hewan menunjukkan hasil positif terhadap perkembangan osteoartritis, namun hasil penelitian pada manusia masih belum konsisten. Kunyit relatif aman, tetapi tetap bisa menimbulkan mual dan mengganggu efektivitas obat lain, terutama obat pengencer darah.
Penggunaan herbal dapat menjadi pendamping terapi, tetapi tidak boleh menggantikan pengobatan medis. Pemeriksaan dokter diperlukan untuk memastikan tingkat keparahan osteoartritis, menentukan terapi terbaik, dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
